Русская парная

Когда посещают русскую баню обычно принято говорить: «С легким паром!». Добиться легкого и ароматного парка в русской бане – это дело первостепенное. При подаче воды очень важно не перестараться. Воды должно быть столько, чтобы жар был крепкий, но дышалось легко. Для лечебного эффекта стоит добавить немного ароматных трав и масел.

Температура в русской парной поддерживается примерно 70-80 градусов, а влажность при этом 60-70%. В парной достаточно жарко, но при этом умеренно сухо. Характерной особенностью является мягкая влажность.

Задачей является не просто хорошо нагреться, а как следует пропотеть. Вместе с потом будут уходить все накопленные вредные вещества, токсины. Для ускорения выделения пота в русской парной используют предварительно вымоченные в горячей воде веники. Обычно используют березовые, липовые, дубовые или можжевеловые.

В отличие от сауны, где просто лежат, посещение русской бани – это целый комплекс процедур для скорого очищения тела от шлаков и солей, восстановления после травм и физических нагрузок и общее укрепление иммунной системы.

После посещения парилки необходимо укутаться в простыню и подождать до полного окончания потоотделения. При этом необходимо употреблять как можно больше жидкости, в особенности, травяного чая. Благодаря этому восстанавливается объем жидкости в организме. Наш каталог предлагает вам лучшие заведения, которые оценены клиентами заведений.